Les bienfaits du yoga du rire

D’abord règle d’hygiène de vie, le rire a aussi de vraies vertus physiologiques et psychologiques. Rire est excellent pour la santé ; il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress… Les bienfaits sont nombreux et désormais reconnus par la médecine moderne. Nous proposons un classement en 3 domaines de ses bénéfices « lire la suite….http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/decouvrez-les-bienfaits-du-yoga-du-rire/
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Mes lectures

ce livre a été pour moi un véritable Tsunami, un révélateur, j’ai pu enfin mettre des mots sur ma différence !

d’autres livres sont venus pour enrichir ma soif de connaissances et combler mes doutes, mes questionnements, mes interrogations

Liens Ressources

https://www.association-hypersensibles.fr/

https://suivezlezebre.com/

« J’étais dans une grande souffrance. Aujourd’hui, je suis un peu apaisée, car je sais ce que j’ai. » Sylvie a 52 ans. Il y a six mois, elle a été identifiée comme adulte surdouée par sa psychologue. Un verdict salvateur pour cette quinquagénaire, qui s’était toujours sentie « en décalage« . Comme d’autres adultes à haut potentiel – ou « zèbres » [1] –  Sylvie a toujours fait un effort d’adaptation pour dialoguer avec les personnes qui l’entourent. « Certains zèbres ont les moyens de déployer leur personnalité et ont une ligne de vie satisfaisante. Pour d’autres, leur grande sensibilité crée des accrocs » explique la psychologue Jeanne Siaud-Facchin, spécialiste du sujet « lire la suite » https://www.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/il-existe-un-vrai-amalgame-entre-le-haut-potentiel-et-la-souffrance_3500867.html

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