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Carte 2021
Massage Suédois : C’est avant tout un massage musculaire, qui peut être très relaxant ou plus tonifiant, léger ou plus profond, selon les besoins. Tout en considérant le corps dans son ensemble, cette technique s’attarde à des segments de muscle afin de les travailler plus précisément, c’est-à-dire d’origine à insertion. On recherche à travers les effleurages, les pétrissages, les foulages et autres manœuvres plus profondes une véritable relaxation musculaire, un relâchement des tensions, un assouplissement des tissus. Les nombreux drainages profonds favorisent la circulation sanguine et donc une bonne élimination des toxines ainsi qu’une meilleure oxygénation et nutrition des tissus.
Parce qu’il considère le corps d’un point de vue musculaire, le massage suédois est particulièrement adapté aux sportifs.
Mais il est tout autant profitable aux personnes sédentaires puisqu’il entretien la souplesse et bonne santé de leurs muscles, et par conséquent des articulations. Le rythme et l’enchaînement des manœuvres procurent une véritable relaxation psychique et font de ce massage un soin complet du corps. (Important concernant le suédois pour bénéficier d’un massage de tout le corps prendre un minimum de 1h30 voire plus. Pour 1h et 1h15 pas possible de masser tout le corps, zones de massage à définir).
Massage Californien : C’est le protocole relaxant par excellence, descendant du traditionnel suédois, il est composé de longs mouvements très doux, de pressions subtiles, de grands glissés fluides et enveloppants et de doux pétrissages musculaires de détente. Il permet d’améliorer l’irrigation des tissus, et d’apaiser la nervosité, ce massage détente peut être doux, fluide, global ainsi que profond, tonique et musculaire suivant l’envie.
Les bienfaits
Le massage californien s’adresse avant tout aux personnes qui recherchent une véritable pause détente, un moment pour s’abandonner et renouer avec son corps.
Doux, fondé sur l’éveil des sens, il favorise un lâcher prise bénéfique aux personnes stressées et surmenées.
En stimulant doucement les nombreuses terminaisons nerveuses de l’organisme, il engendre également un retour à l’équilibre nerveux.
L’effet est donc physique, mais aussi psychologique puisqu’il améliore la perception du schéma corporel, l’écoute, et favorise l’épanouissement.
Tarifs :
60mn/70€ 75mn/90€ 90mn/105€ 105mn/125€ 120 mn/140 € 135mn/160€
à domicile : frais transport en sus du prix du massages Bien-être sur table : 25 €
J’utilise des huiles de massages végétales et H.E. biologiques, mon huile de massage de prédilection est l’huile de Sésame bio (désodorisée). Une autre huile peut vous être proposée, le préciser lors de la réservation.
Le Shiatsu Bien-être : le Shiatsu est un massage japonais issu de la médecine chinoise et développé au Japon, qui permet de rééquilibrer le corps et de faire circuler l’énergie grâce à des pressions digitales et palmaires sur les méridiens (ligne d’énergie). Littéralement « Shiastu » signifie pression (Atsu) des doigts (Shi). Les pouces exercent la pression mais parfois toute la main, le coude, ou même le genou.
Le Shiatsu est un protocole roi utilisé dans le but de ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé en travaillant sur tous les méridiens. Cette méthode s’utilise pour combattre le stress, la dépression, les douleurs musculaires, articulaires mais aussi menstruelles.
Tarif : 60 mn /70 €
à domicile : frais transport en sus du prix du massages Bien-être sur Tatami : 25 €
La Relaxation coréenne : La relaxation coréenne est liée à la tradition chinoise. Elle existe encore en Corée, non pas sous forme de technique, mais dans quelques villages, dans quelques familles, elle sert à créer des liens de solidarité entre les membres du groupe. (JB Rishi). Au Japon, avec ces même techniques, les moines zen gèrent l’harmonie de leurs relations et la sérénité dont ils ont besoin. On connaît leurs méthodes sous le nom de vibrations japonaises.
la relaxation coréenne se pratique au sol, habillé dans une tenue souple, sur un tatami ou un futon. Les manœuvres de la relaxation coréenne entraînent un décrassage des toxines, des acides uriques et des cristaux emprisonnés dans les articulations et les tensions musculaires. Les fluides (circulation sanguine, circulation lymphatique et liquide céphalorachidien) sont mis en mouvement dans tout le corps, permettant une régénération des cellules.
C’est une invitation à voyager à l’écoute de ses perceptions intérieures.
Tarif : 60 mn /70 €
à domicile : frais transport en sus du prix du massages Bien-être sur Tatami : 25 €
Réflexologie plantaire : Issue de la Tradition chinoise, la Réflexologie Plantaire permet de ré-équilibrer l’ensemble du corps grâce à des pressions sur les pieds. Très efficace, cette technique est appréciée par nombre de personnes souhaitant à la fois se relaxer et bénéficier d’un soin régénérant. Elle se propose d’être une cartographie la plus réaliste qui soit du corps humain dans son squelette mais également dans ses muscles et ses organes. C’est une technique merveilleuse qui permet par la stimulation des zones et des points réflexes du pied, de détendre, rééquilibrer et dynamiser l’organisme.
N’hésitez pas à parler avant le massage des zones que vous aimeriez détendre, ou des points qui vous posent problème.
Tarif : 60mn/60 €
à domicile : frais de transport en sus du prix du massages Bien-être Réflexologie plantaire : 15 €
Amma Assis : Gestion du stress et prévention des TMS (Troubles musculo-squelettiques)
Détente profonde et dynamisation de la personne. Le Amma assis, massage assis par excellence, est idéal pour l’entreprise, s’il est pratiqué dans les règles de l’art. Il peut être donné en 1/4 d’heure, toutefois, l’expérience montre qu’avec des séquences de 20 minutes minimum, son efficacité et le ressenti pour la personne s’en trouvent largement accrus.
L’objectif de l’entreprise à travers le massage est bien de procurer une soupape aux salariés, d’apporter un moment de détente pour relâcher le stress et les tensions qu’il génère. Même si généralement, ces tensions n’ont pas une origine uniquement professionnelle. Il permet d’enrichir les pauses et de diminuer les coups de barre. Il valorise l’image de l’entreprise et participe à la motivation des équipes.
Très performant, il s’adresse à tous. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
Plus qu’une prestation technique de toucher, le Amma assis, assorti d’un accueil chaleureux et d’une écoute attentive est un moment privilégié, très attendu, que les individus savourent avec bonheur.
En effet, ce massage de très grande qualité est très performant. Il a de plus l’avantage de pouvoir être reçu facilement par tous car il ne requiert pas d’intimité particulière. Pour cette raison, il permet à tous ceux qui sont attirés par le massage de « sauter le pas ».
Tarif : 30mn/30 €
à domicile : frais transport en sus du prix du massages Bien-être sur chaise : 25 €
Les contre-indications (non exhaustives) Problèmes cardiaques, Troubles circulatoires (hémophilie, phlébite, varices),forte fièvre, Infections chroniques, virales ou bactériennes , luxation, fracture, entorse, blessure (inflammation aigüe, déchirure musculaire, cicatrice récente ou douloureuse, plaie) ostéoporose importante, prothèse, Œdème, Lésions cutanées couvrantes (œdème, dermatose, eczéma infecté) ou contagieuses., Intervention chirurgicale de mois de 3 mois , Diabète, Cancer, Femme enceinte (déconseillé le 1er trimestre, ensuite recevoir un massage spécifique femme enceinte), etc…
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin traitant
Le Massage-bien-être : pour qui ?
Toute personne désireuse de faire du bien à son Corps et à son Esprit
Ses bienfaits :
Il éveille, relaxe et harmonise, Il participe au relâchement des tensions, à la détente musculaire, à la diminution du stress, à l’amélioration du sommeil, à l’élimination des toxines, à une meilleure circulation du sang et de la lymphe, à la souplesse et à la vitalité de la peau.
Déroulement d’une séance
Vous serez accueillies avec bienveillance, sans jugement, dans un climat de respect et de confiance
Les durées indiquées sont les temps réelles des massages-bien-être.
Prévoyez 15 à 30 min supplémentaires pour l’avant et l’après séance, et le retour en douceur. … si votre temps est compté, il suffit de le préciser
Déplacement : Frais de transport en sus : pour Paris Intramuros (selon la localisation).
Carte cadeaux : vous avez la possibilité d’acheter une Carte cadeau pour un tiers bénéficiaire sur simple commande par téléphone ou par e-mail (validité 4 mois)
DEONTOLOGIE
« Les prestations n’ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à toute pratique médicale ». Les massages de bien-être proposés ne sont pas des massages naturistes, ni tantriques, ni à caractère sexuel ».
Ce sont avant tout des massages de relaxation du corps et de l’esprit.
Ils invitent à la relaxation du corps en prévenant les tensions physiques de natures psychosomatiques et ils permettent la relaxation de l’esprit en vous aidant à prendre conscience de votre corps dans sa globalité.
Toutes mes prestations sont des massages de détente et de bien-être conformément au code de déontologie de la FFMBE (Fédération Française de Massage de Bien-Etre).
Tous les massages bien-être sont non médicaux et non sexuels, et ceci sans ambigüité. Je m’ engage à respecter la pudeur et l’intimité du massé. Ainsi qu’à respecter les règles d’hygiène essentielles et indispensables à la profession.
Praticienne en massages Bien-être agréée FFMBE
Christine Merli 