La sophrologie et le deuil

Photo Javon Swaby (Photo libre de droit Pexels)

Le deuil vient du latin « dolere » douleur, s’affliger

C’est un moment douloureux où l’on doit s’adapter au manque, à l’absence.

Ce mot n’est pas réservé aux décès, il est consécutif à toute situation de perte :

  • rupture,
  • séparation,
  • changement de travail,
  • déménagement,
  • départ en retraite,
  • départ d’un enfant de la maison,
  • espoir déçu
  • perte de la santé…

à chaque deuil nous traversons les mêmes étapes, elles sont plus ou moins longues, intenses et douloureuses, elles s’ accompagnent de signes physiques et de souffrances psychologiques. Chaque étape est importante.

Le Deuil est un processus de cicatrisation

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